750 grammes
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2022-07-27T14:07:32+02:00

Salade verte, tomate, poivron, kiwi, truite fumé, cantal

Publié par Nadège

Besoins de fraicheur en ce moment. Vous aimez le sucré et le salé. Alors cette recette est faite pour toi. Pas besoin de cuisson ! Ingrédient pour 1 personne: 1 poignée de salade verte, la moitié d'une tomate, 20 g de poivrons rouge, 1 kiwi, 20 g de cantal,...

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2022-01-06T14:39:07+01:00

Purée oléagineux gourmande

Publié par Nadège

Une purée oléagineux bien gourmande qui va vous permettre d'avoir moins la fringale du matin ! Très complète car vous avez des noix de cajou, noisette, noix et cacahouète. Pourquoi l'utiliser à la place du beurre? Riche en bon lipide oméga 6, oméga 9...

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2021-08-24T16:09:47+02:00

Moelleux chocolat haricots rouges (sans gluten)

Publié par Nadège

J'aime les gâteaux ce n'est pas un secret. Mais j'aime également explorer de nouvelles saveurs. Les haricots rouges sont connues pour les gâteaux comme la courgette! Etonnant comme texture. A mes habitudes j'y ai mis peu de sucre et cette année j'ai décidé...

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2021-08-04T16:06:53+02:00

Le kiwi jaune

Publié par Nadège

Trois fois plus riche en vitamine C que l'orange, le kiwi jaune possède un goût moins acide et plus exotique que son cousin vert. Il est un très bon allié de notre circulation sanguine ! Il apporte 5 bienfaits mais lesquels? 1- Cardioprotecteur : Manger...

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2021-06-03T17:42:46+02:00

Granola healthy Végan

Publié par Nadège

J'aime varier mes petits déjeuner. Celui ci est étonnant avec de l'huile d'olive. Je vous laisse découvrir la recette. Difficulté * Préparation: 15 minutes Cuisson: 45 minutes Ingrédient pour un paquet de 750g de granola: 500g de flocons d'avoine, 50g...

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2021-06-03T17:41:49+02:00

Lait d'avoine vanillé

Publié par Nadège

J'ai voulu remplacer le lait car indigeste pour ma pars depuis peu. J'ai été conquise par le lait d'avoine qui est fortement antioxydante, il est plus digeste car très peu de protéine et une teneur en eau de 90%. Cette céréale aide à réduire le taux du...

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