La pastèque

C'est l'été et on a une obsession bien manger sans grossir !!!

Maigrir en mangeant de la pastèque

La pastèque rafraichit l’organisme dans la chaleur estivale. Elle hydrate votre corps et son apport en eau lui est plus utile que celui de l’eau minérale. Ainsi, en peu de temps, vous pouvez perdre 2-3 kilos superflus et vous montrer à la plage, dans votre maillot préféré, sans hésitation.

Bin voyons allons y quoi!

La pastèque est juteuse et très peu sucrée, elle désaltère et rafraîchit sans aucun risque pour la ligne : moins calorique que la fraise et la framboise. Une portion généreuse de 200 g ne fournit pas plus de 60 kcalories (3 % du total énergétique quotidien !). La pastèque est essentiellement composée d'eau, ce qui lui confère ses qualités et n'en fait pas un fruit qui fait grossir. On peut donc manger de la pastèque pendant un régime (selon le régime suivi).

Vive la pastèque !!